Über mich
Meine Reise mit Yoga und meinen autistischen Kindern
Als Mutter von autistischen Kindern hat sich meine Reise mit Yoga zu einer bedeutsamen und bereichernden Erfahrung entwickelt. Yoga hat mir geholfen, nicht nur physische, sondern auch mentale Stärke aufzubauen, um die Herausforderungen des Lebens mit meinen Kindern besser zu meistern.
Wie Yoga meine Reise beeinflusst hat:
Yoga lehrte mich, achtsam zu sein und Geduld zu üben, wichtige Eigenschaften, die im Umgang mit autistischen Kindern von großer Bedeutung sind.Ich konnte lernen, Stress abzubauen und Momente der Entspannung zu schaffen, was mir hilft, im Umgang mit den Bedürfnissen meiner autistischen Kinder ruhig und gelassen zu bleiben.
Yoga lehrte mich, achtsam zu sein und Geduld zu üben, wichtige Eigenschaften, die im Umgang mit autistischen Kindern von großer Bedeutung sind.Die Praxis half mir, ein Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu finden, was mir dabei half, eine stabilere und unterstützende Präsenz für meine Kinder zu sein.
Die Verbindung zu meinen autistischen Kindern:
Ich habe begonnen, Yoga-Übungen in unseren Alltag zu integrieren, um eine gemeinsame Aktivität zu schaffen, die uns näher zusammenbringt und uns hilft, uns auf einer tieferen Ebene zu verbinden.
Dadurch habe ich gelernt, sensibler auf die Bedürfnisse meiner Kinder zu reagieren und ein tieferes Verständnis für ihre Welt zu entwickeln, was zu einer verbesserten Kommunikation und Beziehung geführt hat.
Unsere gemeinsame Reise mit Yoga hat nicht nur mir, sondern auch meinen Kindern geholfen, sich weiterzuentwickeln, zu wachsen und ein Gefühl der inneren Ruhe und Stärke zu finden.
Diese Reise hat nicht nur mein eigenes Leben bereichert, sondern auch die Beziehung zu meinen autistischen Kindern auf eine tiefere und bedeutsame Weise beeinflusst. Yoga war ein Weg, um uns zu verbinden, zu heilen und gemeinsam zu wachsen.
"Yoga für kleine Herzen, Körper & Geist" ist ein empathisches und spielerisches Yogaprogramm, das speziell für Kinder entwickelt wurde. Diese Yogastunde konzentriert sich auf die ganzheitliche Entwicklung der Kinder und unterstützt sowohl ihre physische als auch ihre mentale Gesundheit.
Herzen: Durch liebevolle Interaktion und Achtsamkeit wird das Herz der Kinder geöffnet, um Vertrauen und Verbundenheit zu stärken.
Körper: Spielerische Yoga-Übungen werden angeleitet, um die körperliche Fitness, Flexibilität und Koordination der kleinen Teilnehmer zu verbessern.
Geist: Mit kindgerechten Entspannungsübungen und Atemtechniken wird der Geist der Kinder beruhigt und ihre Konzentration gefördert.
Das Ziel von "Yoga für kleine Herzen, Körper & Geist" ist es, den Kindern einen Raum zu bieten, in dem sie sich spielerisch entfalten können. Durch die Verbindung von Bewegung, Atmung und Achtsamkeit werden die kleinen Yogis dazu ermutigt, sich selbst und ihre Umgebung bewusst wahrzunehmen.
Am Ende der Yogastunde werden die Kinder mit einem Gefühl der Ausgeglichenheit, inneren Ruhe und Freude belohnt.
"Yoga für kleine Herzen, Körper & Geist" schenkt den Kindern nicht nur körperliches Wohlbefinden, sondern fördert auch ihre emotionale und geistige Entwicklung auf spielerische Weise.
Grundlagen des Yoga für Kinder: Eine Einführung
Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit, um den Kleinen die Vorteile von Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit näherzubringen. Hier sind einige grundlegende Informationen :
Spielerisches Lernen: Yoga für Kinder wird oft spielerisch gestaltet, um die Aufmerksamkeit und das Interesse der Kinder zu fördern. Durch Spiele, Geschichten und Fantasiereisen werden die Übungen kindgerecht vermittelt.
Achtsamkeit: Yoga lehrt Kinder, achtsam zu sein - sowohl sich selbst als auch anderen gegenüber. Durch Atemübungen und Meditation lernen Kinder, im Moment zu sein und ihre Gedanken und Gefühle bewusst wahrzunehmen.
Körperliche Gesundheit: Es verbessert die Flexibilität, Kraft und Koordination. Durch regelmäßiges Yoga können Kinder ihre körperliche Fitness steigern und ein besseres Körperbewusstsein entwickeln.
Emotionales Wohlbefinden: Yoga hilft Kindern, Stress abzubauen und emotionale Stabilität zu erlangen. Durch Entspannungsübungen lernen Kinder, mit ihren Gefühlen umzugehen und innere Ruhe zu finden.
Gemeinschaft und Verbundenheit: In einer Yoga-Klasse können sie Gemeinschaftsgefühl und Verbundenheit erleben. Durch Partnerübungen oder Gruppenaktivitäten lernen Kinder, sich respektvoll zu begegnen und zusammenzuarbeiten.
Yoga für Kinder bietet eine ganzheitliche Erfahrung, die Körper, Geist und Seele anspricht. Es ist eine wertvolle Praxis, die Kindern helfen kann, sich gesund und ausgeglichen zu entwickeln.
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Maja Ilic
3462 Absdorf
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