"Strahlende Kinderyogastunde im Licht des Sommers: Feier die Sonne mit uns am 2. Juli!"
Meine erste Kinderyogastunde am 2.7. zum Thema "Sonne und Sommer"
Liebe Yogiinis,
am 2. Juli lade ich herzlich zu meiner ersten Kinderyogastunde ein, die ganz im Zeichen der Sonne und des Sommers stehen wird. In dieser besonderen Stunde möchten wir die Energie und Wärme des Monats feiern, indem wir uns durch spielerische Yogaübungen und Fantasiereisen bewegen.
Warum Sonne und Sommer?
Der Juli ist der Monat der Sommerhitze, der langen Tage und strahlenden Sonne. Es ist die Zeit, in der wir die Natur in ihrer vollen Pracht erleben und die wärmenden Strahlen der Sonne auf unserer Haut spüren. Durch Yoga möchten wir diese Energie aufnehmen und sie in uns zum Leuchten bringen.
Der Ablauf unserer Kinderyogastunde:
Begrüßung und Aufwärmphase:
- Wir starten mit einer fröhlichen Begrüßungsrunde und ein paar Aufwärmübungen, um unseren Körper sanft zu mobilisieren.
Sonnengruß:
- Der Sonnengruß ist eine dynamische Abfolge von Yogaübungen, die die Energie der Sonne in uns erweckt und unseren Körper stärkt.
Kreative Yoga-Übungen:
- Wir werden spielerische Yoga-Übungen machen, die uns helfen, unsere Muskeln zu dehnen, unsere Balance zu verbessern und unsere Fantasie anzuregen.
Entspannungsphase:
- Zum Abschluss werden wir uns in einer entspannenden Fantasiereise zurücklehnen und die wohltuende Wärme der Sonne auf uns wirken lassen.
Warum Kinderyoga so wertvoll ist:
Kinderyoga ist nicht nur eine körperliche Aktivität, sondern auch eine Möglichkeit für Kinder, ihre Kreativität, Konzentration und Selbstwahrnehmung zu fördern. Durch spielerische Übungen können sie lernen, sich zu entspannen, Stress abzubauen und ein Gefühl der Verbundenheit zu sich selbst und zur Natur zu entwickeln.
Ich freue mich sehr darauf, gemeinsam mit den kleinen Yogis am 2. Juli die Sonne und den Sommer zu feiern und eine inspirierende Stunde voller Freude und Bewegung zu erleben.
Namaste, Maja